hello，我是浅沫。
今天去拔了上边的智齿，和下边的一颗阻生齿。
我本来觉得没啥，平时胆子也挺大的，没想到拔牙让我害怕。
去之前还很开心的，在去的路上就开始紧张了，到医院更紧张，心跳加速，躺在椅子上就开始手心出汗。
给我打麻药的时候会有一点点痛，紧张的手心出汗，护士小姐姐说放松放松，别紧张。
等几分钟舌头和脸颊开始麻了，然后医生给我脸上蒙上了一层，只漏牙齿和鼻子，一顿操作。
下牙阻生齿不好拔，感觉医生上手直接往外拔，下牙拔了有几分钟，最后上牙一分钟都不到就拔完了，感觉是瞬间就拔下来了。
全程应该也就十几分钟左右，拔牙整个过程腿一直在颤抖，从椅子上下来的时候都有点腿软。
拔完后嘴里咬着棉花半小时左右，不能说话，在医院等了四五十分钟，把棉花吐出来，让护士再看下创面是否还出血，没问题就等一周后来拆线就好啦。
回来后一直在冰敷，肿胀的程度还好。
晚上吃了点豆腐脑（只吃了里边豆腐）和肠粉（只吃了一点），有点痛不太敢吃东西。
医生晚上还来问我回来是否不舒服，我说了下情况，叮嘱我多冰敷，早点睡觉。
注意事项
1、等麻药劲儿过了，感觉痛的时候可以吃布洛芬等止痛药
2、拔完牙两小时后才能吃东西喝水，不能吃热的，只能吃凉的，可以吃冰棍儿一类的，能止血减轻疼痛；
可以吃流食，比较软一些的食物，面条，豆浆，果汁，粥，鸡蛋羹等等，不需要用力咀嚼的食物，不要用吸管。
3、24 小时不能漱口刷牙洗澡，唾液什么的都不能吐出来，要正常吞咽。
一般拔完后医生会给我们一个注意事项表，按照表上的做就行。
ps：这位医生是我之前在**上偶尔查到的，我看大家都在推荐他，说他的拔牙速度很快，服务比较好。
我在排号的时候发现了五个人里至少有三个人都是这位医生的号，几位医生里这位医生的号估计要占 50%。
他在**上会嘱咐患者的注意事项，拔完后还会问你有没有什么不舒服一类的，这样大家就会觉得他服务不错，就在**推荐他，有人看到推荐就会去找他，这些人再推荐，他的客户就越来越多。
换到副业上也一样，每个人都可以在公域分享自己领域内的事情，服务好付费客户，付费客户在替自己宣传，以此扩大自己的影响力，吸引越来越多的客户。
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