1、纱球不宜咬得太紧
拔牙后，医生会在拔牙窝上放置一个纱球让患者咬紧，用以压迫止血。 没有血液病的病人，安静状态下咬半小时就可以。
但纱球不宜咬得太久，由于口腔内是有菌环境，如果时间超过5-6小时反而容易让纱球被污染，最后引起伤口感染。
2、别老用舌头舔伤口
良好的血凝块是拔牙创口正常愈合、避免感染的重要条件。
当吐出纱布时， 牙槽窝已经止血，这时候血凝块已经形成。如果经水和唾液的冲刷，血凝块会重新分解，就像冰融化一样，最终导致血凝块脱落和再出血。
3、疼痛肿胀，用止痛药+冷敷
正常疼痛和面颊肿胀属于正常的生理反应，在所难免。手术越复杂，拔牙的创伤越大，反应就越严重。
肿痛在2-3天达到高峰，以后逐渐减退；术后疼痛一般在术后6小时达到顶峰，12小时内开始减退。
可以通过冷敷来解决，正确的冷敷有助于减轻术后肿胀、出血和疼痛。
4、远离辛辣滚烫食物
拔牙后两小时可以进食流食，前三天以流食为主，目的是在于吞咽，以免破坏牙槽窝的血凝块。
勿食用辛辣刺激食物，可进食偏凉食物，口含冰块或冷饮有助于止血。
5、刷牙漱口很重要
拔牙后更要加强口腔卫生以免引起感染。
有些患者迟迟不敢刷牙漱口、导致口腔卫生很差，差点引起感染。
24小时候就可以刷牙漱口了，注意动作轻柔即可，尤其注意清理掉进下颌牙槽窝的食物残渣。
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