1.岁数越大牙缝越大，越爱塞牙的原因
首先，随着年龄增长，牙龈会自然退缩;另一方面，人们长期忽视口腔卫生，中老年人易患牙周疾病，牙石堆积，刺激牙龈发炎、萎缩。日积月累，牙根暴露了，牙缝增大了，也就越来越容易塞牙了。
2.塞牙用牙线，不建议用牙签剔
塞牙，不建议用牙签。牙签通常比较坚硬、粗大，长期用牙签剔牙，很容易损伤牙龈，使牙缝越来越大。
建议用牙线或牙线棒，牙线又细又软，可以很容易放入牙齿间，前后上下移动，清除牙缝间的食物残渣，既不损伤牙龈，又不会使牙缝增大。
如果觉得牙线使用不方便，也可以用牙线棒。如果牙缝特别大，可以用牙缝刷。牙缝刷有大有小，要根据牙缝选择，宁小勿大。
3.不塞牙也要用牙线
牙缝中或多或少都有食物残留，只是我们感觉不到，久而久之会形成牙菌斑，造成牙齿龋坏和牙龈出血。刷牙只能清洁牙齿表面，两牙之间的牙缝，是清洁不到的，所以一定记得，每天除早晚刷牙以外，应再用牙线清洁所有的牙缝，最好在晚上睡觉前刷牙配合用牙线，清洁全口牙齿和牙间隙。
来源：北京市牙病防治所
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