啃苹果有利于清洁牙齿！！！如果一个苹果用15分钟吃完的话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿,防止蛀牙和牙龈炎的作用。它虽然含糖,但不会增加患龋危险。不过有一点需要注意虽然嚼苹果有利于清洁牙齿表面，但果汁中毕竟含有糖和果酸,所以吃完苹果要及时漱口,而且不能用吃苹果来代替刷牙哦~
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