口干症六大改善方式

口干症六大改善方式

在口干的治疗方面,**有各自的治疗思维,无论对因治疗、药物治疗或对症治疗,在这里我们不作详述。我们先来说说,口干患者该如何做好自我的口腔维护呢?

首先,建议口干症患者常漱口、多饮水。既可以改善干燥带来的不适感,还可以帮助清洁口腔,促进咀嚼和吞咽。

第二,保持牙齿绝对清洁是最重要的。日常维护中,有效刷牙、清洁牙缝、每次进食后充分漱口,这些老生常谈的事,对口干症患者尤为重要。同时还要充分利用氟化物防龋,不仅用含氟牙膏刷牙,清洁牙缝的时候也可以蘸些牙膏。另外,可以寻求医生的帮助,在医生指导下使用含氟漱口水,定期给牙齿涂氟。

第三,应注意饮食平衡,干稀搭配,以清淡为宜。饮食不宜过咸,不宜进食含咖啡因等刺激性食物,适当多进食新鲜水果和蔬菜,尤其富含粗纤维的食物。

第四,要积极进行体育锻炼,延缓组织器官的衰退。如果有不良的生活习惯,如张口呼吸等,要及时纠正,以免加**干症状。

第五,佩戴假牙应注意保持假牙清洁。不要戴用过夜,睡前更要充分清洁。

第六,还应注意保持适宜的家居环境。注意居室的温度和湿度,睡前提高室内湿度,对口干症的患者,尤其是缓解睡眠时口干,有很大帮助。

来源:北京市**

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