嘴巴里面出现一个小溃疡，有点疼痛，这往往就是口腔溃疡。口腔溃疡是指出现在口腔粘膜表面出现一个或多个卵圆形溃疡面，常以“黄、红、凹、痛”为特点。属于中医学“口疮”、“口疡”等范畴。
中医学认为口腔溃疡与五脏六腑有着密切的关系。《黄帝内经》中说到：脾开窍于口，上唇属脾，下唇属肾；舌为心之苗，心开窍于舌；舌尖属心肺，舌背中央属脾胃，边缘属肝胆，舌根属肾；腮、颊、牙龈属胃。
所以根据溃疡的形态和伴随症状，中医学将口腔溃疡分为四个证型，大家可以根据自己的情况进行简单的分辨。
1. 肾阴不足
表现：溃疡数目少，分散，基底平坦，灰黄色，周围狭窄红晕，轻度灼痛。常伴头晕目眩，五心烦热，口干咽燥，唇赤颧红。舌红，少苔，脉细数。
中药：生地、玄参、甘草
功效：清热凉血、滋阴降火
2.胃肠湿热
表现：溃疡多位于唇、颊、口底，深黄色，周围充血范围大。可伴口苦黏腻不爽，大便粘滞，小便赤黄。舌红绛，苔黄腻，脉滑数。
中药：佩兰、豆蔻、银花
功效：清热化湿行气
3.肝胆湿热
表现：溃疡数目大小不一，常随情绪改变或月经周期发作。可伴胸胁胀闷、心烦易怒、失眠不寐。舌红，苔薄黄，脉弦浮。
中药：木贼、夏枯草、白芍、甘草
功效：清肝泻火
4.心火上炎
表现：溃疡多位于舌尖、舌前部，数目多，面积小。可伴口干口渴，心中烦热，小便赤黄。舌尖红，苔薄黄，脉略数。
中药：麦冬、竹叶、甘草
功效：清心养阴，清热除烦
以上草药取适量，用保温壶沸水冲泡当茶饮，一日多次饮用。
此外，如果出现反复口腔溃疡，可能是身体营养不足。有研究表明锌、铁、硒等微量元素和B族维生素、维生素C、维生素D的缺乏均是诱发复发性口腔溃疡的重要因素。可以在医师的指导下进行相关制剂的补充。
另外，我们可以从日常生活中对口腔溃疡进行预防。例如保持良好生活习惯，不抽烟，少喝酒，少吃煎炸及腌制食品，少熬夜，保持心情舒畅等都可以预防口腔溃疡的发生。
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