循序渐进使用美白牙贴，效果比美白牙膏明显，但不适合牙齿敏感者使用。
美白牙贴的主要作用成分也是过氧化剂，可以像美白牙膏一样，分解那些让牙齿变黄的物质。在使用牙贴的半小时内，说话和进食都会有影响。
美白牙贴使用时长大约在三十分钟左右，可以让去渍成分发挥更多作用。所以比起美白牙膏，牙贴效果要更明显一些。如果你的牙齿比较敏感，长期使用牙贴会有酸痛的感觉。
有一些浓度过高的产品很容易破坏口腔黏膜，长期使用会有烧灼的感觉，同时舌头或是下颚也很容易因为刺激起皮、溃烂。
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