“磨牙的原因到现在还不十分明确，民间有说法是肚子里有蛔虫，其实也并不是。”徐医生说，磨牙的主要原因有这些：
1、精神、心理因素
有些人白天玩得太兴奋，或者睡前过于激动或疲劳，多巴胺分泌过多，使大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动，导致夜磨牙。
如果一个人长期处于精神压力很大的状态，也容易有夜磨牙的情况，甚至白天也会出现磨牙。
2、牙齿咬合关系改变
如果牙齿咬合关系不协调，比如牙不齐、缺牙、牙齿过长、单侧咀嚼等问题，晚上睡觉时会下意识地想要调整到正常位置，就会产生磨牙。
徐医生说，很多人晚上都有可能会有一两下磨牙产生，但是如果磨牙时间持续过长，或者是对同住人的睡眠产生影响，那就属于比较严重的磨牙了。
来源：杭州绿城口腔医院
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