“最近越来越爱塞牙了，吃点肉总是塞得慌！”刚过完30岁生日的小张，发现自己最近吃完东西后总能从牙缝里抠出一些肉或者菜。“难道是因为我经常用牙线，把牙缝‘抠’大了？”那么，这个锅牙线该不该背？
其实，这是对牙线的错误认知。除生理性变化外，牙缝变大通常是牙周病的表现。日常刷牙只能清洁牙齿的内外两面，若牙缝塞东西没有及时清理干净，菌斑结石堆积，导致牙龈红肿发炎，继而导致牙周骨吸收、牙龈退缩，出现牙缝变大的现象。而牙线能清洁牙齿之间的间隙，避免食物残渣在牙缝堆积。不仅不会引起牙缝变大，反而有利于预防牙缝变大的发生，减少牙周病、口臭、龋病等疾病的发生。
除了牙线以外，市面上还出现了很多其他的清洁工具，如常见牙缝刷、冲牙器等，虽然功能上大同小异，每个人可以按照自己牙齿的间隙和个人卫生习惯选择最适合自己的清洁工具。
1、牙签
不贴合牙齿的生理结构，不推荐使用
需要注意的是，有些牙缝一旦产生，就再也无法变小，特别是慢性牙周炎造成的牙缝增大，是很难补救的。所以，在出现牙龈红肿、偶尔刷牙出血和口腔异味等症状时，一定要尽早治疗。
2、牙线
优点：能够清洁到牙间隙，清洁效果好。
缺点：使用比较麻烦，手指不太灵活者或老年人操作起来有困难，且耗时较长。
适用人群：牙线是目前为止几乎适用于所有人群的清洁工具，除非是排列过于拥挤的牙齿，牙线无法通过。牙线有很多种，可按自己的喜好选择，通常比较推荐的是像线轴一样的牙线。
3、牙缝刷
优点：使用方便，特别是对于老年人。有一定的角度，有直线型和L型的，适合用于后牙。
缺点：普适性较差，不适合牙缝较小的人群。
适用人群：牙缝刷适用于有牙周炎、牙龈退缩已产生牙缝的人群，若牙缝小强行塞入可能会损伤牙龈
4、冲牙器
优点：使用简单。
缺点：携带不方便，使用时要放水。
适用人群：对操作者的使用手法和口腔保健知识要求较高，使用不当则无法有效清洁。
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