全国各地气象台连续发布高温预警，虽然今天已经立秋，但是接下来气温更是直奔40℃，“蒸笼”火力越来越大。
为了防暑降温，各种水果、冷饮，想吃就吃，不停地刺激下，你的口腔还扛得住吗?
天气炎热口腔中的细菌更容易滋生，加上各种不正确的饮食习惯，的确容易出现牙齿疼痛、牙龈出血、口腔溃疡等口腔问题。
夏季口腔健康保护指南来了！
1、注意口腔卫生
高温季节冰冻饮料是必不可少的，加上重油重辣的食物，更容易导致色素沉淀，且天气炎热口腔中的细菌更容易滋生，要养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯，定期洗牙（建议半年一次），预防牙周炎。
2、合理饮食
由于冷热刺激与重油重辣的饮食习惯，夏季更容易上火，同时导致胃肠负担过重，加上部分人喜欢熬夜晚睡，造成肝火过旺等原因，可能会出现口臭、咽喉肿痛、面红目赤等上火症状，要注意合理饮食，避免冷热刺激，多吃高纤维的食物。
3、定期口腔检查
夏季由于饮食、作息等原因，容易出现牙齿疼痛、牙龈出血、口腔溃疡等口腔问题，出现问题及早就医的同时，定期口腔检查，预防为主，时刻保持良好的口腔健康也很重要。
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