对很多牙齿黄黄的朋友来说简单的微笑却变得异常尴尬，为了缓解这种情况很多朋友都会选择洗牙，但是洗牙后这些注意事项大家可否留意过呢？
1、洗牙后牙齿尤为“脆弱”，切忌过度刺激
坚硬、辛辣、生冷等食物我们还是少吃为妙，少让这些食物有触碰牙齿、刺激牙齿的机会。本身洗牙已对牙齿造成了一种刺激，再食用这些食物可能会造成二次刺激，导致我们出现牙龈酸软的现象。所以在这种情况下建议大家一定要养成合理用牙的好习惯。
2、牙齿和身体同样缺钙，洗牙后可适当补钙
这里就要提到不少人在生活中形成的误区，很多朋友在生活当中只认为人体骨骼需要补钙，却认为牙齿不缺乏钙质。为了避免牙齿在日后出现老化加速的现象，我们在洗牙过后也一定要注意适当补钙。
其实在洗牙以后牙齿钙质会有一定程度的流失，建议大家除了在洗牙后补充钙质，此外在季节交替时节也可以增加钙质的补充。洗牙后牙齿钙质流失与人体骨骼钙质流失有着异曲同工之处。
对于人体来说，洗牙造成牙齿耗损是必然的，牙齿的状态也不能与先前状态相提并论，所以在这种情况下就建议大家一定要对牙齿多加爱护。在洗牙后注意保持有节制的用牙习惯，尽量避免烟酒、刺激食物对牙齿的伤害叠加。这样才能帮助我们获得牙齿美白，并且避免在洗牙以后由于牙根酸软所导致的一系列问题。
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