在洗牙时，只要做到以下几点就可以有效避免酸痛感了：
1、分次洗牙
对于牙结石较多较厚、药物抗炎效果欠佳或脱敏治疗欠佳的患者，专家建议，分次洗牙，“化整为零”患者更容易接受。
2、定期洗牙
专家认为，根据牙结石的形成情况和牙龈炎症情况，半年、一年或两年定期洗牙，这就不易造成洗牙时的酸痛感。
3、洗牙前脱敏治疗
绝大部分人在日常生活中对冷热酸甜刺激有敏感。建议在洗牙前4～10天使用有脱敏效果的牙膏对牙齿进行脱敏治疗，这样能减轻洗牙时的酸软感。在洗牙后仍可继续使用，以减轻洗牙后的酸软感。
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