圣诞节，如果你吃苹果时，发现了牙齿出血，一定要引起注意，这可能是牙龈炎的症状。还有你吃喝和熬夜玩乐的频率增加，身体防御机能也就降低了，口腔或牙齿潜伏的病变容易发作或复发。
很多人都会有这样的尴尬，大口咬苹果之类的水果，结果苹果上留下一块块的血渍。大家都觉得是因为苹果硬，其实不然，这是牙龈在求救的信号！
我们平常吃了东西如果不及时清洁滞留在牙齿上的残渣、软垢，相当于不断给口腔内的细菌提供营养物质，久而久之，细菌越聚越多，唾液中的矿物离子沉积在菌斑上，就形成了牙结石。
牙结石粗糙的表面又可以吸附更多的细菌，细菌产生毒力因子，进而刺激牙周组织发生炎症。当牙龈处于炎症状态时，毛细血管会扩张充血，一旦受到刺激（如刷牙、进食等），牙龈就会出血，严重时甚至可能出现自发性出血。
针对以上口腔问题，老谭呼唤大家要时刻注意口腔清洁和健康。那么针对平日生活中我们需要怎样保护牙龈健康，防止牙龈出血呢？答案只有一个！全面清洁！
牙菌斑的清除主要靠日常的口腔清洁措施，比如刷牙、牙线、牙缝刷等洁牙工具。
首先要强调的是，刷牙十分重要！这是最基础也是最有效的牙齿清洁方式！
但即使是天天按照要求进行“军事化”的刷牙，就像打扫房间总有一些扫不到的死角，手动刷牙也有清除不到的地方，比如：齿间、牙龈线区域等。这些区域如果长期未被清洁干净，会导致牙龈红肿，牙周病，牙齿龋坏、牙结石等一些列口腔问题。
针对口腔清洁盲区，需要由医生进一步清理，也就是洗牙啦！否则齿间残留物会引发口腔问题，甚至会影响正常生活哦~
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