“牙套脸”是正畸治疗中部分患者出现的面部特征改变，主要表现为：颧骨视觉突出、面颊凹陷、太阳穴变平。并非疾病，而是面部软组织与肌肉变化的综合表现。
一、 牙套脸为何出现？
1、肌肉萎缩：戴牙套后咀嚼减少，咬肌、颞肌变薄。
2、脂肪减少：饮食受限或体重下降，面部脂肪流失。
3、年龄影响：成年人胶原蛋白流失加速（尤其25岁以上）。
二、我们该如何预防？
1、戴牙套后正常咀嚼：吃软硬适中食物。
2、隐形牙套/轻力矫正：减少肌肉负担。
3、补充营养：蛋白质+维生素，维持面部脂肪。
4、咬胶训练：每天咬硅胶棒10分钟，锻炼肌肉。
三、注意事项
1、并非所有人都会出现：青少年因面部生长潜力大，发生率低；成年女性（尤其瘦削型）风险较高。
2、大部分可逆：矫正结束后，正常咀嚼1-2年，肌肉和脂肪逐渐恢复，面容改善。
3、提前沟通设计：正畸前告知医生对脸型的担忧，可通过调整拔牙方案或矫治力降低风险（如避免过度内收前牙）。
温馨提示
并非所有人正畸都会出现“牙套脸”，且多数在正畸结束后会逐渐恢复。保持良好心态，积极应对，可减少“牙套脸”带来的影响。
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