1 ：正畸保护蜡可以提前准备一些，但不用买太多，磨嘴时候非常好用。
2 ： 冲牙器非常有必要，尤其是固定牙套的。
3 ：不要吃医生不让吃的东西，掉了牙套很麻烦，影响效果和时间。
4 ：刷牙一定要认真刷，好好刷牙真的非常重要！
5 ：金针菇、空心菜少吃，上次吃一半卡在托槽里，另一半在喉咙里，差点把我yue走。
6 ：牢记餐后刷牙、冲牙，正畸牙线也很有必要。
7：不要吃带核的东西，也不要啃玉米啃鸭脖，吃一次掉一次，糖炒栗子也别用牙开。
8：保持器一定要好好戴！！！摘下来时千万不要包在纸团里，不然你就会翻遍全家所有垃圾桶（不要问我怎么知道的）。
9 ：可以下载个倒数日app，复诊日期记录上去，不要凭着记忆随缘复诊。
10 ：戴牙套期间也要每年定期洗牙，是不影响的，而且很有必要。
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