症状：牙龈出血是口腔疾病常见的其中一种，大部分都是吮吸、刷牙或者咀嚼较硬食物的时候，分泌的唾液中会含有血丝。
解决办法：饭后可以进行漱口；用软毛牙刷；多吃新鲜的蔬菜补充纤维素；多吃含有钙质的食物强化骨骼。
小贴士：刷牙时牙龈出血，多数情况下跟牙龈炎症有关，这些炎症是细菌堆积引起的(“牙龈出血，并非缺乏维生素”)。所以更不能不刷出血的地方，用软毛牙刷参考“巴氏刷牙法”要轻轻刷、仔细刷，去除那里引起炎症的牙菌斑，此外还可通过牙线等工具清理牙缝隙间的细菌，缓解牙龈炎，减少出血。
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