牙龈肿痛，牙龈出血……这很可能是牙龈炎的一种发病表现。那么，得了牙龈炎不能吃什么？老谭把五大食物盘点如下：
1.辛辣刺激食物
当出现牙周炎的时候，要注意避免吃辣椒、生葱、姜、蒜等辛辣刺激的食物，以免刺激到口腔，导致牙龈肿痛的症状更加严重。
2.肥甘油腻食物
中医认为牙周炎和肾虚、上火有关系，如果此时，在经常吃肥甘油腻的食物，比如油条、肥肉、肥肠等，会导致牙周炎病情更加严重，所以牙周炎患者，要避免吃肥甘油腻的食物。
3.高糖食物
常吃含糖量高的食物，会导致口腔中的细菌滋生，更加严重，甚至会出现蛀牙，让牙周炎病情更加严重，而且糖类还会导致牙菌斑形成，牙菌斑往往会诱发牙周炎、牙龈炎等疾病发作，所以牙周炎患者，最好不要吃含糖量高的食物。
4.坚硬粗糙的食物
牙周炎患者已经有牙龈红肿、出血等症状，如果此时再吃坚硬的、纤维粗的或者大颗粒的食物，对牙周组织造成更加严重的机械性刺激，会让病情更加严重。
5.酒类及含酒精的饮料
酒精有一定的刺激性，如果牙周炎患者喝酒，或者喝含有酒精的饮料，会导致牙齿疼痛症状更加严重，长期喝酒，还会损害到口腔黏膜，导致口腔溃疡等症状出现，所以牙周炎患者，最好不要喝酒及含酒精的饮料。
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