为了避免新型冠状病毒肺炎疫情进一步蔓延，全国多地口腔门诊相继出台停诊或延迟开诊的通知。
我们在疫情期间如何保健自己的牙齿？
在哪种情况下必须要去门诊就诊？
诊疗时应注意哪些问题？
在这个特殊时期，如何在家中预防牙齿疾病呢？
在这个特殊的春节里，全国启动了I级防控措施，建议所有民众尽量避免外出。那么大家在这个前所未有的长假中只能选择在家吃吃喝喝，这样给人们的牙齿健康带来了较大的负担。
为了避免在此期间出现严重口腔疾病出现，需要做到以下几点：
01、尽量避免不停地吃吃喝喝
高糖食物（如蛋糕，饼干，甜品及饮料等）进入口腔后，口腔内PH值便会降低，当低至5.5时，牙齿便会出现脱矿，反复进食牙齿脱矿时间便会延长；同时，牙齿表面菌斑也在不停的摄取食物养分而产生酸性代谢产物，也会加速牙齿脱矿；更要提出的是碳酸饮料中所含有酸性成分，会使得牙齿快速脱矿，从而导致龋齿的发生。继而可能引发急性牙髓炎，甚至根尖周炎或间隙感染等口腔急症。
因此，减少吃糖和零食的次数，把爱吃的糖果和零食集中一次吃个尽兴，然后刷牙漱口，从而减少对牙齿的损伤。有选择性的吃零食也是一种办法，可以多吃一些粗粮、蔬菜、水果、坚果、牛奶等含糖比较低的食品，这些零食既有益于牙齿，也有利于身体健康。必须要强调的是碳酸饮料尽量不喝，如果实在要喝，要控制喝的频率，喝时使用吸管，这样可以减少碳酸饮料与牙齿接触时间，从而减少其对牙齿的伤害。
02、提高漱口频次，早晚按时刷牙，使用含氟牙膏，正确使用牙线
进食后，应及时用清水或淡盐水漱口。掌握正确的刷牙方法，选用合适的牙刷来刷牙。每天至少彻底刷牙两次，保证早晚刷牙，刷牙时间要足够，一般为2-3分钟，特别对自己牙列不齐和最里面的牙齿着重刷干净。辅以牙线来清洁牙缝，把牙刷不易刷到的邻面牙菌斑清除干净。儿童刷牙时还可使用含氟牙膏。
当实在是不方便刷牙、漱口来清洁时，也可以选择咀嚼无糖口香糖或木糖醇等来促进唾液分泌，起到去除食物残渣、清洁牙齿的目的。
03、莫把牙齿当工具，冷热酸甜要忌口
有些人为了避免麻烦会直接选择用牙咬瓶盖，这样是非常危险的，很容易导致牙外伤。过年过多进食坚果类零食，会加剧牙齿咬合面磨损，进食过多柑橘类水果，会加剧牙齿腐蚀，造成进食冷热酸甜食物时牙齿酸困不适的牙齿敏感等症状。牙齿有大面积充填或有假牙的人们，对于年糕或者汤圆等黏性较高的食物，也需要小心食用，因为容易造成牙隐裂、牙外伤或充填体脱落。
04、行事小心，避免外伤
春节期间人们的活动增多，尤其是儿童的活动性较强，喜欢嬉戏打闹，因此牙齿易受到外伤。所以外出活动时，应注意防护。远离交通事故和暴力行为等外伤因素；对于儿童，家长要增强责任心，不能疏忽大意，告知儿童交通安全知识，遵守交通规则；在进行剧烈体育运动时，要戴护牙托、面罩或头盔等来保护牙列。
05、预备药品缓解症状
如果最近一段时间出现轻度牙龈肿胀疼痛时可以服用少量抗生素（如甲硝唑等）进行抗炎治疗。如果出现轻度牙痛，建议按照上述方法进行保健，适当服用止痛药（芬必得等）。如果出现明显的牙齿敏感，请在超市购买脱敏牙膏局部涂抹。如果出现牙龈出血，请购买漱口水频漱口腔。
那么出现哪些口腔疾病必须去医院就诊呢？
上面介绍了一些口腔小病自诊自治的方法。下面为大家列出几种常见的口腔急症症状，若发生以下情况，建议及时到口腔医院急诊科就诊：
(一) 急性牙髓炎：出现剧烈的阵发性、自发性痛，冷热刺激痛加重，夜间痛并且不能定位，并可能放射至同侧的上、下牙，邻牙及头面部。
(二)急性根尖周脓肿：出现剧烈的搏动性跳痛，牙齿松动、咬合痛明显。牙齿相应的根尖区充血、水肿，前庭沟变浅，压痛并有波动感。可伴有面部肿胀、压痛和区域性淋巴结肿痛。全身表现可伴有发热、白细胞增高、头痛等全身症状。
(三)急性牙周脓肿：牙周炎患者并有反复肿痛病史者，牙齿出现明显搏动性跳痛，患牙有浮出感和咬合痛，在患牙的唇颊侧或舌侧牙龈形成椭圆形或半球状的肿胀突起。脓肿后期，脓液局限，脓肿表面较软，扪及可有波动感。
(四) 急性智齿冠周炎：牙齿阻生、冠周红肿，龈瓣下形成盲袋并溢脓，磨牙后区肿胀不适，局部有自发性跳痛或发生沿耳颞神经分布区的耳颞部放射痛。.局部表现颌下淋巴结肿大伴压痛。全身可有不同程度的畏寒、发热、头痛、全身不适、食欲减退、白细胞总数增高等。
(五) 口腔颌面部外伤：口腔颌面部外伤在现代生活中也经常发生，常见的有面部裂伤、口唇部裂伤，此时需要尽快地进行清创缝合，避免感染，影响愈合，我们采用精细美容缝合方法减少瘢痕的形成。
(六) 牙外伤：比如牙脱位、牙体组织缺损、牙折断等表现，更要及时处理，特别对于牙齿完全脱位的患者，更要建议患者保留脱出的牙齿，尽快放到生理盐水中或者牛奶中，也可以迅速放到口内尽快来口腔医院进行复位固定，一般能在30分钟以内重新固定的成功率较高。
(七) 口腔颌面部感染：颌面部肿胀，疼痛，张嘴困难，吞咽困难，严重的出现高热、寒战、全身不适等症状。
(八) 拔牙后出血：如果唾液中有微微的血丝，是不要担心的，但是要有大块的血块或者有新鲜的活动性出血，就要赶快来医院处理。
必须去医院就诊时，需要注意哪些问题？
第一：进入医院就诊时，请务必佩戴口罩。
第二：请配合医院进行体温检测，并配合医务人员对您健康等状况的询问。
第三：尽量减少家属的陪同，儿童及老年人一人陪同即可。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，更多牙齿问题请 → 在线咨询客服
