网友问，坐月子期间不能刷牙是不是谣言？
众所周知，传统观念中，坐月子非常重要，忌讳也非常多，总的来说就是产妇有两大不能做：这也不能做、那也不能做。
比如坐月子期间不能洗澡、洗头、刷牙。
在这里先给大家统一回复：假的！
大家要知道，坐月子不刷牙会导致菌斑堆积，容易罹患口腔疾病。
坐月子不能刷牙的观点没有任何科学依据！！！
牙菌斑是粘附于牙齿表面的细菌性群体，是龋病和牙周病的主要病因，一生中持续不断地形成，不能被水冲去或漱掉。
由于孕激素水平的改变会持续到产后42天，坐月子期间由于饮食频率增加和口腔卫生习惯的松懈改变，这些因素导致坐月子期间，妇女发生龋齿和牙周病的风险是增加的。
牙菌斑中含有大量致龋菌，母亲口腔中的致龋菌可以通过母婴间的密切接触传播给孩子。
致龋菌一旦在孩子口腔中定植，孩子就有可能患龋，而且定植时间越早，孩子患龋风险越大。
也就是说，母亲口腔中致龋菌增加，会增加孩子患龋病的风险。
控制母亲口腔中的致龋菌的数量有可能减少口腔细菌的母婴传播，预防孩子的龋病发生。
坐月子必须做好口腔护理
产后母婴口腔护理应该是产后母婴综合保健护理的一个组成部分。
口腔健康是全身健康的重要组成部分，月子期间保持健康的生活方式，包括最佳的口腔健康，对产后母婴口腔健康乃至全身健康至关重要。
月子期间更应掌握科学有效的口腔卫生护理方法，做好自身口腔保健。
如何做好月子期间口腔护理？
控制牙菌斑
要认真做好刷牙，就要做到有效刷牙。
控制牙齿相邻面牙菌斑
不单单要做好刷牙，还要使用牙线清洁牙齿邻接面。
不推荐使用月子牙刷
刷牙出血的主要原因是菌斑堆积导致的牙龈炎症，月子牙刷刷毛太软，不能够有效清除牙菌斑，因而不推荐使用，建议选择刷毛软硬适中的保健牙刷！
坐月子期间，如果出现刷牙出血，应及时就医，寻求专业的口腔治疗或护理指导。
坐月子口腔护理贴士
坚持每天早晚刷牙各一次，做到科学有效刷牙。
每天至少使用一次牙线。
每餐后用清水或漱口水漱口。
出现任何口腔问题，比如刷牙出血、牙疼等，都应及时就医，寻求专业的口腔护理。
来源：中国牙病防治基金会
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