暑假是看牙的高峰期，口腔健康关系到孩子们的成长。儿童口腔保健要牢记这四大要点
1、尽早清洁口腔
新生儿出生后，每次喝完奶，建议家长用湿软纱布给宝宝的牙龈及舌头部位清洁，动作要轻柔，特别是上腭不要遗留，从小养成的习惯，宝宝以后也会适应，同时也有利于后期牙齿的萌出
2岁半左右牙齿萌出后，可继续用这种方法擦洗口腔和牙齿表面；当多颗牙齿萌出后，家长可用纱布或软毛刷为孩子每天刷牙2次，并清洁所有牙面，特别是接近牙龈缘的部位，建议使用牙线帮助儿童清洁牙齿缝隙。
2、养成刷牙习惯
儿童2岁左右开始学习刷牙，适合儿童的刷牙方法是“圆弧刷牙法”。具体操作方法如下：将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，牙齿的各个面均应刷到。选择大小适宜的儿童牙刷，每两至三个月更换一次，当出现牙刷毛外翻或倒毛时，应及时更换牙刷，做到一人一刷一口杯。每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2 min。学龄前儿童很难完成精细复杂的刷牙动作，我们需要家长帮助和监督。
3、合理安排饮食
经常摄入过多含糖食品或饮用过多碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。儿童应少吃甜食，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，进食后用清水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。
4、适龄窝沟封闭
窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，是用高分子材料把牙齿填平后，牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋的方法。窝沟封闭是一种无创技术，不会引起疼痛。建议6～8岁可以进行第一恒磨牙（六龄齿）的窝沟封闭，11～13岁可进行第二恒磨牙的窝沟封闭。
撰稿：浙大儿院口腔科凌海燕
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