戴上牙套后如何做好日常护理？
中华口腔医学会第八届口腔正畸专委会
副主委 胡敏教授
戴上牙套后，我们可以从以下几个方面做好日常的护理，以帮助矫正的顺利进行。
1. 认真刷牙,保持良好的口腔卫生：矫治器使食物残渣及软垢等不易清洁，特别是托槽边缘、牙齿之间及牙龈边缘的部位，长期口腔卫生较差容易导致牙齿脱矿甚至出现龋坏。建议选择刷头较小、刷毛硬度适中的牙刷，或者正畸专用间隙刷，采用Bass刷牙法，力度适中，每次3~5分钟，也可配合使用电动牙刷、冲牙器来提升清洁效果，刷完后照镜子检查是否刷干净。三餐之后均应刷牙，尤其睡前刷牙后不应再进食，其他时间进食后若不能立即刷牙也要清水漱口。
2. 饮食指导：不能吃过硬过黏的食物，如排骨、牛肉干、坚果、黏糕等，苹果、桃子、玉米等不能啃吃，可切成小块后用后牙嚼；使用电动牙刷、筷子、勺子等器具时注意不要碰掉托槽；咖啡、浓茶等容易染色的食物尽量少吃。
3. 疼痛与不适的缓解：初戴及每次复诊加力后牙齿感到轻度疼痛是正常现象，一般可在1周内自行缓解，若疼痛持续或加重应及时与医生联系检查；部分初戴矫治器的患者可能出现托槽“磨嘴”的情况，或是出现轻度口腔溃疡，可采用正畸保护蜡缓解；弓丝末端过长或窜丝导致扎嘴可联系医生处理。
4. 隐形牙套：隐形牙套每日佩戴不应小于20小时，牙套就位后，使用咬胶使其更贴合，每个牙位咬10~15下，从一侧后牙咬至对侧，每次3~5分钟，咬胶失去弹性后要及时更换，注意不要用热水及有机溶剂浸泡牙套，以免变形。
5. 其他：矫治器脱落后应妥善存放，以免丢失，并及时联系医生重新粘接；按时复诊，以保证正畸治疗的进程及疗效；定期进行牙周检查及洁治，维护口腔健康。
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