冬天早起搬砖或上课，绝对是人间一大“酷刑”，但用冷水刷牙绝对是最酸爽的“折磨”。虽然能让你一秒清醒迎接新一天，但冷冰冰的凉水总能让牙齿敏感不堪。建议大家早晨用35度左右的温水刷牙，避免牙齿因温度骤降发生不适感。
冬季气候干燥，游离在空气中的病原体会通过口腔吸入，它们极易诱发口腔疾病，若不注意清洁口腔，牙周炎、龋齿等随时可能找上门。因此，我们有必要养成经常漱口、认真刷牙的好习惯，尤其是有些吃汤圆习俗的南方人，更要少吃甜腻腻的汤圆。北方人也不能懈怠，全家人吃完饺子后也别忘使用牙线清理牙齿缝隙，避免食物残渣堆积，避免日后出现龋齿、牙周炎等情况。
除此之外，定期洗牙也很关键，可不要因为天太冷就懈怠！
冻得一激灵并不是夸张，而是冬天的常态。这是由于人们在呼吸时牙齿会间接接触到冷空气，牙齿敏感的人常常会感到酸痛，这时候就要考虑是否是因为牙本质过敏而导致的了。
从组织学定义来看，牙齿是由牙釉质、牙骨质、牙本质和牙髓构成的。当外层磨损，引起牙本质暴露，暴露的牙本质传导外界刺激导致牙齿过敏。
当然，也要注意是否是因为口腔内过敏、炎症而造成的不适。无论如何，当牙齿出现敏感症状时，请及时就医，避免问题更加严重。
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