小伙伴已经受够牙套的苦，迫不及待摘下牙套，还没反应过来，又戴上了保持器。不过俗话说得好，“牙齿矫正，一半靠医生，一半靠自己”，保持阶段是在牙齿调整到正常咬合后的治疗中最重要的时期之一。
成年人牙齿矫正和青少年不一样，如果不好好戴保持器，牙齿情况很可能会反弹，付出的时间和金钱都毁于一旦。这是因为牙齿矫正过程中，牙齿移动速度比骨改建速度快。这就导致牙齿变整齐了，牙根周围的组织还没有完全长好，所以要戴保持器维持矫正后的牙齿形态。
另外，由于咬合平衡尚未建立、不良的口腔习惯还没有改变等原因，矫治效果会不稳定，还是需要佩戴保持器，直到新的咬合平衡、口腔习惯建立。
有些小伙伴对保持器有些了解后，都被“终身佩戴”的传闻给吓到了。终身佩戴，不是每天24小时都要戴着，当牙齿情况稳定后，只需要在每周、每个月里，拿出来戴一两个晚上就可以啦，所以不用有“保持器焦虑”哦~
对于保持器戴多久合适，是没有一定答案的，具体时间要根据牙齿情况来分析。
戴保持器一般遵循循序渐进的原则。摘掉牙套第一年，需要每天24小时佩戴，慢慢可以只在晚上戴着睡觉，一天佩戴大概8小时左右。后面逐渐减少佩戴的时间，隔天佩戴到一周、一个月戴一次，如果一直减下去，重新戴上时都不会紧，基本上就可告别保持器了。佩戴保持器期间，也要每半年找牙医复诊一次，直到牙齿情况稳定。
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