睡得正香，突然被“咯吱咯吱”的磨牙声惊醒，让人睡不好觉，这就是磨牙。人在睡觉的时候习惯性的磨牙，或清醒的时候无意识的磨牙，医学上称为磨牙症或夜磨牙，不仅可以打扰别人休息，还会对自己的牙齿造成伤害。
磨牙五大危害如下：
1、牙齿被破坏：长期磨牙会导致牙齿表面磨损，牙釉质丧失，甚至导致牙齿折断。
2、下颌功能紊乱：磨牙可能对颞下颌关节造成不良影响，引起颞下颌关节疼痛、咀嚼困难等问题。
3、牙周疾病：长期磨牙还可能会导致细菌滋生，引起炎症反应，造成牙龈炎、牙周炎等牙周疾病。
4、头痛和面部疼痛：磨牙会对口腔周围的肌肉和神经产生不良影响，导致头痛、面部疼痛等不适症状。
5、 睡眠质量下降：磨牙的刺耳声音和患者的动作可能打扰其自己和他人的睡眠，从而导致睡眠质量下降，进一步引发疲劳和情绪不稳定等问题。
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