除进食和刷牙外，须整天都佩戴着（每天不少于20小时，每副矫治器佩戴周期为14天）；由于牙齿一直在移动中，建议少吃较硬的食物，少用牙齿啃/咬骨类、壳类食物；尽量少用前牙咬食物，多用后牙（大牙）咀嚼食物。
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良心牙医十大忠告之牙套一天戴多久
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口腔科普
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